C’est un accompagnement collectif pour prendre le temps de s’accueillir, s’écouter, réveiller son corps, découvrir ses ressources intérieures, pacifier sa relation à soi, à l’autre.

Durant tout l’atelier, j’associe la relaxation, la méditation et des mouvements guidés ou non pour libérer les tensions, améliorer la coordination et surtout prendre plaisir à se reconnecter, à son rythme, à toute sa corporalité et à son état émotionnel.

Cette pratique corporelle est accessible à tous. Elle nous relie, à travers le jeu, la musique, à la conscience de soi, à notre unité pleine et entière et à l’univers qui nous entoure, aux autres.
Pour terminer, je propose au groupe un temps d’écoute et de partages du vécu sensoriel, émotionnel et énergétique.